Бодрящий лёд или как просыпаться рано и бесплатный билет на тренинг

  Автор:
кубики льда из петрушки

Как просыпаться рано?

Давайте сегодня поговорим о том как просыпаться рано. Оказывается, тема утренних дел актуальна для многих.  Я получила  письма, в которых вы спрашиваете: как же все-таки вставать? Во-первых, ответьте сами себе «а зачем вам вставать?» Есть ли у вас цели, ради которых вы готовы вставать рано утром?

Раньше, когда у меня не было жгучих целей, никакие убеждения не могли поднять меня с кровати. Я систематично выключала будильник, он звонил опять через 15 минут, я опять выключала.    И так могла проспать еще часа 2.

Самый главный секрет, который вас поднимает с утра. Это ваши цели. Те цели, которые вас вдохновляют и зажигают. Цели, ради которых вы готовы действовать. И ранний подъем – это лишь малая часть того, что вы готовы сделать ради их воплощения.

Ставить такие цели и главное учиться их достигать, используя практические приемы, и параллельно наводить порядок в жизни и открывать свои ценности - мы будем с участницами 2-го потока тренинга.

Сейчас же вы можете использовать очень простое действие, которое поможет вам просыпаться рано и взбодриться по утрам. И кроме этого, отлично выглядеть. Я это стала применять совсем не давно, но уже радуюсь результатам.

Это кубики льда для лица. Протирание лица кубиками льда очень хорошо тонизируют и освежают кожу,  усиливаются клеточные обменные процессы, разглаживаются морщины, а лицо приобретает здоровый вид. На этой неделе в моем ледяном рационе отвар целебной петрушки. И полезных рецептов масса, просто наберите в гугле или яндексе «кубики льда для лица» и выбирайте для себя, учитывая особенности вашей кожи.

как просыпаться рано

Два в одном!

И проснулся и омолодился! :)

Когда мне очень тяжело просыпаться, я знаю, что мне нужно только доползти до морозилки и достать волшебный кубик.

Лёд, знаете ли, очень бодрит. Попробуйте!

 

 

 

 

 

Но это вспомогательный прием, первоочередное - это ваше «ЗАЧЕМ мне просыпаться рано ?»

И если вы ответите на этот вопрос, то будет гораздо проще не только рано вставать, но и делать другие действия, непривычные, неудобные, некомфортные. Но действия, которые приведут вас к вашей цели.

Скоро я открою доступ на 2-й поток тренинга «Твои новые правила. 21 день на пути к осознанной жизни.» Программу и отзывы участниц вы можете прочитать здесь.

Как и в прошлый раз, я решила взять одного участника бесплатно. Такая возможность есть только у моих подписчиков.  Но если в прошлый раз выбрать участника среди всех жалеющих я решила сама (а это было очень сложно сделать). То сейчас я эту нелегкую задачу делегирую своим подписчикам, т.е. вам.

Если вы хотите попасть на тренинг бесплатно. То вам нужно в комментариях к этой статье или отдельным письмом написать свою заявку, ответив на вопрос: почему это сейчас для вас важно? Почему мы должны выбрать именно вас?

Сроки. Люблю иметь дело с людьми принимающими решения быстро, т.к. скорость принятия решений – один из важных жизненных навыков, которые надо в себе культивировать. Если вы хотите добиться каких-то результатов.

Ваши комментарии принимаются до 12.00 Мск 11 сентября. Затем я оформляю все заявки на участие в отдельный пост, делаю кнопки голосования. И в четверг, 12 сентября, будет выбран победитель, который получит пакет «Участник». В голосовании могут принимать участие как читатели блога, так и ваши друзья.

Желаю всем удачи! И не забудьте приготовить ледяные кубики! ;)

P.S. Друзья, прочитав некоторые комментарии, хочу уточнить. Описание тренинга и то, над чем мы будем работать и что вам даст участие в тренинге находится здесь http://morozovanastya.ru/wppage/trening-21-den/

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Комментарии в Вконтакте
Комментарии в Фейсбук
Комментарии на Блоге
8 комментариев
  1. Анастасия

    Анастасия, я недавний ваш подписчик. Читая ваши простые но такие полезные и актуальные статьи-истины я поняла действительно у меня есть проблема. Я 4 года назад перевернула свою жизнь с ног на голову. Будучи руководителем подразделения крупной компании я решила перераспределить приоритеты и выбрать семью. Забеременела. родила второго ребенка — лапочку дочку. Посвятила себя ей ровно до 1,5 лет. Но потом природа и привычка быть самостоятельной, быть финансовой опорой мужу, зарабатывать и заниматься интересным делом взяла свое. Но возвращаться в мир бизнеса я не хочу и решила заниматься своим делом. Сейчас у меня есть стабильны объем клиентов и заработок, Я могу зарабатывать деньги практически «не выходя из дома», но я возвратилась так или иначе к своим старым проблемам. Мои дети рядом, но растут как трынь-трава, без активного моего участия. Накормила, одела и побежала к компьютеру. Мне не всегда получается выделить время на домашние дела. Я продолжаю работать ночами. В итоге опять недосыпы, чувству воины перед детьми и мужем, нервозность. Я понимаю, что я на правильном пути. Мне кажется, Ваш тренинг поможет мне привести в полную гармонию мою жизнь. Хочу получать удовольствие от своей работы, перестать обвинять себя в недоделанном, хочу чувствовать себя хорошо, хочу научиться планировать свои минуты так, чтобы их было очень много на моих любимый детей и мужа…

    • Алёна

      Анастасия, у меня ситуация посложнее: до декрета я работала в бюджетной сфере, сейчас доходы вобщее смешные. Немного лучше отдыхать мне помогает следующее: в постели я потягиваюсь не менее пяти минут. Все группы мышц. носки стоп обязательно на себя, чтобы предотвратить судороги в голенях. Вообще от идей работать по ночам я уже отказалась.

  2. Наталья

    Здраствуйте, Анастасия! Спсибо за ваш труд и очень нужные советы!!! Тренинг — это всегда приыжок на одну ступеньку выше, ведь вы находитесь плечом к плечу с тем кто уже эту ступеньку прошол и может вас подбодрить и вдохновить, показывая перспективы. Я, мать двойни 3,5 лет и притом мальчишек, очень нуждаюсь в не то что дополнительном, а просто обязательном времени для развития себя и тех кто меня окружает. 24 часа нельзя растянуть, но можно оптимизировать. Я очень хочу попасть на Ваш тренинг ибо так можно упорядочить свою жизнь, наполнив ее действительно важными и нужными делами и событиями. А мне это просто жизненно необходимо!!! С благодарностью за то что вы делаете, Наталья.

  3. Галина

    Здравствуйте, Анастасия! Вот уже год я перебираю свои цели одну за другой. Но пока так и не нашла ту, ради которой я буду вскакивать по утрам и действовать, и получать (пардон) кайф от этого. Очень трудно в наш информационный век, найти то, что нужно именно тебе. И быть уверенной, что тебе это не навязали СМИ, интернет, друзья, родители…
    О себе: я молодая мама, растем вместе с дочкой вот уже почти 2.5 года. До ее рождения я никогда не задумывалась о целях и мечтах. У меня была отличная работа, и этого было достаточно. Год назад я уволилась не выходя из декрета. Сейчас у меня свой бизнес, даже два)) Но как только я начала задумываться о своих целях, голова пошла кругом *CRAZY*.
    Сейчас я нахожусь в полном смятении и ступоре, а хочется гармонии и легкости. Мне просто необходимо определиться, к чему я намерена прийти. И спокойно действовать в этом направлении, получая удовольствие от жизни и от того, чем я занимаюсь.

  4. Татьяна

    Анастасия, всегда с удовольствием читаю Ваши статьи.

    Расскажу о себе. Меня зовут Татьяна. Нашей дочери 2 года и скоро у нас появится второй малыш. Я работаю на дому. И недавно я сделала для себя несколько потрясающих открытий:
    — оказывается, дети растут слишком быстро… И так важно не упустить ни одного важного события.
    — оказывается, у меня столько нереализованных планов!
    — оказывается, я продолжаю мечтать, но когда и как воплотить свои мечты в жизнь?

    В общем, когда я прочитала Ваше письмо, то поняла, что это мой шанс. Нет, это мой ШАНС! перестать составлять десятки планов, перестать перелопачивать горы информации, а получить все так необходимые мне знания, навыки и умения, а также поддержку того, кто уже смог реализовать свои мечты и продолжает это делать.

    Одним словом, очень-очень-очень хочу проделать это путешествие длинною в 21 день вместе с Вами и другими участниками тренинга и буду рада, если мне предоставится такая возможность.

    Спасибо!

  5. Алёна

    Читала о Вашем пути личностного роста, Анастасия, и даже слегка улыбалась: я сейчас делаю подобное. Тоже выискиваю все безоплатное по тайм менеджменту, личностному росту . Некоторые вещи уже применяю. На тренинг попасть хочу, естественно :-D . Но нас реально много таких. :-D И у многих девочек ситуация похлеще моей: у меня есть цель, есть множество знакомых в интернете, кто поставил себе подобную цель и достиг ее. Одна мамочка даже предлагает мне свой бизнес «в аренду», т.к. ей до нашего города нужно добираться, а я на месте. Она хочет жить на зарплату мужа и уделять больше времени семье и ребенку. Но я сомневаюсь как мне это получится с девяти месячным ребенком на руках. Детская кроватка в ее не большой офис вписывается слабо. До декрета работала в бюджетной сфере. Но и ни один шанс не хочу упускать. Буду благодарна за описание Ваших сомнений и как Вы их преодолевали. А также что из необходимого материала есть в бесплатном доступе на том же ютюбе.

  6. Хочу проголосовать за Наталью Линник №4. У меня нет таблички голосования

  7. Pingback: Как ставить цели, которые вдохновляют | Антисаботаж бизнес-мамочек

Оставьте свой комментарий или вопрос