Как определяются цели?

  Автор:

Как определиться с целями?

Наступил новый год. Все мы друг другу пожелали счастья и добра, новых побед и достижения целей. И так хочется верить в чудо и в исполнение загаданного желания. И не одного, а сразу всех.

И все обязательно сбудется, если мы приложим к этому усилия.

Раньше у меня в голове был полный бардак и я четко не понимала - чего же я хочу. Как в сказке: пойди туда, не зная куда, принеси то, не зная что. Очень сложно с такой позицией добиться каких-то результатов.  Можно только плыть по течению в неизвестном направлении. А хочется все-таки управлять своей жизнью.

Колесо жизненного баланса

Прежде чем планировать, нужно понять, как у нас обстоят дела в разных сферах жизни. И планировать улучшения в этих сферах. В этом нам поможет колесо жизненного баланса.

Свое первое колесо жизненного баланса я нарисовала больше года назад. И для меня тогда было несколько открытий, что нужно менять и над какой сферой работать.

Что интересно, сейчас пролистывая свой толстый ежедневник, и нашла 4 колеса жизненного баланса, которые были нарисованы в разное время и они отличаются друг от друга. Но стабильно высокая оценка всегда была в секторе семьи и отношений, и это радует. С остальным разберемся!

Итак, сейчас будем рисовать. Схематично у себя в блокноте или ежедневнике нарисуйте вот такой круг с секторами. И подпишите каждый из них, как на картинке:

колесо жизненного баланса

Чтобы определиться с целями, сначала нужно оценить свою текущую жизнь. В разрезе каждой сферы. По шкале от 1 до 10 оцените свое здоровье, финансы, отношения, яркость жизни и т.д. И разукрасьте каждый сектор согласно своей оценке. Должно получиться примерно так:

как определяются цели?

У меня разброс оценок от 3 до 9. Получившаяся картинка очень помогает понять, что меня в жизни не устраивает и над чем надо работать. Что делать дальше с этим кругом?

Теперь пропишите для себя то состояние в каждом секторе, за которое Вы бы поставили 10. Например, возьмем сферу красоты и здоровья. Многие девушки после рождения ребенка недовольны своей фигурой. И допустим, сейчас Вы оценили себя на 3. И за что бы Вы себе поставили оценку 10? За плоский живот и вес в 50 (55, 60) кг. Вот это и будет Ваша цель. Также проработать остальные сферы жизни.

Не пишите много целей в одной сфере и слишком амбициозные. Если сейчас Ваш доход составляет 20 000 руб. - не ставьте цель зарабатывать 2 000 000. Попробуйте сначала увеличить в 2 раза. Потом будете удваивать дальше. Цели должны быть достижимыми и мы сами должны верить, что сможем их достичь. Тогда у нас будут и энергия и силы.

Сейчас мы с Вами определились с нашими целями. Как составить план по их достижению – это тема одного из следующих постов. Также мы с вами создадим карту желаний, о это мое любимое занятие. :)

До встречи в следующих постах!

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Комментарии в Вконтакте
Комментарии в Фейсбук
Комментарии на Блоге
6 комментариев
  1. Pingback: А у Вас сбываются мечты? | Антисаботаж бизнес-мамочек

  2. Наталья

    Настя, большое спасибо за такую полезную информацию!!! ты пишешь, что любишь помогать людям, и ты справляешься с этим на 5+. Ведь действительно порой так сложно расставить приоритеты над тем, что важно, что необходимо делать в первую очередь, а что может подождать, и ведь для гармоничного развития человека необходимо постоянное взаимодействие и развитие всех секторов нашей жизни, и когда «колесо» полное, тогда жизнь в радость.Так важно иметь механизм диагностирования качества жизни, и постановки целей, колесо жизненного баланса в помощь каждому кто, как ты говоришь «не хочет плыть по течению», или как поёт известный певец «не стоит прогебаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас».Жить со смыслом, главный смысл жизни!Спасибо!!!

  3. Спасибо, Наталья! Рада, что была полезной. Внедряйте и живите со смыслом ;)

  4. Евгений

    Нарисовал свое колесо, теперь понимаю что, мешает мне ехать дальше на этом треугольнике вместо колеса!
    Большое спасибо!!!
    Будем его выравнивать

  5. Pingback: Как правильно ставить цели, которые вдохновляют | Антисаботаж современной мамы

Оставьте свой комментарий или вопрос