Самосаботаж? Не, не слышал…!

  Автор:

Итак, что же такое самосаботаж?

Начнем с определения. Согласно словарям "саботаж - умышленно-недобросовестное исполнение обязанностей, уклонение от работы или злостный срыв работы при соблюдении видимости ее выполнения."

А поточнее? Разберем на примере.

Сегодняшний мой самосаботаж: мне нужно было сделать звонки. Важные, нужные. Но делать это мне совсем не хотелось. Сначала мы играли с Даней, звонить я не могла, т.к. занята с ребенком. Потом, когда малыш уснул, я вместо того, чтобы использовать тишину в доме, решила спокойно пообедать и попить чая. Зашла на почту, в твиттер, пообщалась в скайпе и так потеряла еще кучу времени.

Тем временем в голове сидит - надо звонить. Ребенок проснулся, опять звонить некогда, играем. Думаю, сейчас пойдем гулять, руки будут свободны, Данила уснет вот и буду звонить. Как же, на улице я решила, что холодно и шумно и еще кучу причин НЕ звонить. Самосаботаж на лицо. Так прошел день.

Ребенок - работе не помеха

К вечеру я все-таки победила этот саботаж и сделала нужные звонки. Какое это было облегчение и удовлетворение! Я сделала то, что запланировала. Но сделала позже, чем хотела. И весь день прожила с мыслью о том, что меня еще ждут звонки. И в голове мелькало "у меня ничего не получится", "я постоянно все откладываю", "я всего боюсь". А это совсем не те мысли, которые должны быть в голове человека, который стремится к успеху. Вывод: если бы я сделала звонки до обеда, то и день прожила бы совсем по-другому.

Чем плох самосаботаж?

Во-первых, мы сами отодвигаем своей успех в начатом деле (будь то бизнес, похудение, изучение языков).

Самооценка падает

Во-вторых, мы закладываем в голове не благодатную почву для собственного развития. Самооценка падает, вера в себя гаснет и появляется неудовлетворенность собой, бизнесом и жизнью.

А это крайне не желательное чувство.

НО! Все не так печально! :) Если Вы понимаете, что такая проблема есть. То это уже полдела по ее решению.

Итак, разложим по полочкам.

В чем проявляется саботаж?

- откладывание на потом;
- избегание;
- промедление;
- самообман;
- лень;
- занятие не приоритетным, второстепенным делом.

Здесь важно еще правильно идентифицировать саботаж и отличить его от простой усталости. Ведь мы не роботы! Воспитывать ребенка и развивать свой бизнес-проект - это задача не из легких. И усталость вполне логичное состояние.

Как понять: когда саботаж, когда усталость?

Если мы устали, то мы в принципе не хотим ничего делать - ни звонить, ни писать посты, ни посуду мыть. А если я не хочу сейчас делать наполнение интернет-магазина, но с удовольствием выкладываю фотки на форум или вконтакте. То это саботаж в виде занятия не приоритетным делом.

самосаботаж

Прекратите себя саботировать! 

Наша жизнь и ее качество - это 100% наша ответственность. И это надо понимать. И справиться со всеми проявлениями саботажа вполне нам под силу. Об этом я еще не раз напишу.

Хотя может, я одна такая самосаботируемая? Поделитесь в комментариях, насколько эти проблемы актуальны для Вас.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Комментарии в Вконтакте
Комментарии в Фейсбук
Комментарии на Блоге
7 комментариев
  1. Не бывает людей, у которых бы самосаботаж не возникал бы.

    Есть люди, которые умеют с ним взаимодействовать, и возвращать себя в продуктивное русло, и те, которые не умеют.

    А значит, если мы научимся его распознавать, то сможем и вовремя его «обезвреживать», осознанно переводя саботажное поведение в продуктивное.

    Так что ждем новых постов на эту тему;))

  2. Евгений

    Никогда особо не задумывался о том, что порой я сам мешаю своему развитию…

  3. Да-да, я именно так и делаю. Часто откладываю неприятные важно-нужные дела на потом. А потом еще на потом). И так до самых крайних сроков.

    • Елена, да, мы часто начинаем действовать, когда «прижмет». Сразу и энергия, и вдохновение появляются. Но я думаю, так долго не протянешь.
      Надо стремиться к работе в правильном секторе квадрата Киосаки ;)

  4. Pingback: Дневник достижений и главный инсайт дня | Антисаботаж современной мамы

Оставьте свой комментарий или вопрос