Марафон счастливых привычек для мам

Возможно ли за 5 минут в день

изменить свои привычки и стать более счастливой?

Да, возможно!
Попробуйте вместе с нами! 2 - 22 февраля

 

 

Недавно среди мам-читательниц своего блога и рассылки я проводила опрос на тему "куда уходят ваше время и силы"

 

Читая результаты опроса, я увидела такую картину обычного дня обычной мамы:

 

Домашние дела, стирка, уборка, готовка, дети, муж, собака, работа, сериалы, форумы, соц.сети, рассылки, а еще переживания, самобичевание, недовольства, размышления, моральные "сборы" что-нибудь сделать, страхи.

 

(Если это совершенно не про вас, то можете дальше не читать)

 

Мне кажется такое наполнение дня не назовешь счастливым. Что совершенно не правильно. Ведь мама - это сердце и душа всей семьи. И если будет счастлива мама - будут счастливы все. И каждой маме под силу сделать это. Я абсолютно уверена в этом.

 

Хочу пригласить вас проверить это на себе в марафоне счастливых привычек для мам.

Да, именно счастливых! На марафоне мы будем работать не просто над полезными привычками, которые вы давно хотите внедрить. Мы выберем те привычки, которые в итоге сделают вас стройнее, красивее, спокойнее, организованнее, успешнее, богаче, а главное более счастливой.

 

Что это будут за привычки - выбирать вам.

 

Кроме того я решила включить в марафон работу над одной конкретной целью. Вашей целью. На которую вечно не хватает времени и сил среди повседневной суеты и рутины. Но которую вам так хочется достичь. И она, конечно, же сделает вас счастливее.

 

Я понимаю, что далеко не все цели можно достичь за 3 недели, но за это время можно получить отличный разгон. Марафон будет вашей взлетной полосой. Ведь самолет самые большие усилия тратит именно для того чтобы взлететь, лететь уже гораздо легче. Для продвинутых это может быть и 2-3 цели.

 

Мы вместе пропишем шаги по достижению цели. И каждая участница будет выполнять свои ежедневные маленькие шаги на пути к своей большой цели.

Давайте посмотрим результаты того же опроса среди мам на тему "Почему вы не можете достичь своих целей"

 

Вот 7 самых популярных ответов (причем вариантов не было, девушки писали это из головы, и у многих ответы совпали):

 

- пропадает мотивация, не могу довести до конца

- нет четкого и конкретного плана достижения цели

- трудно и страшно идти в одиночку, без поддержки

- затягивает ежедневная рутина, в итоге цель забрасывается и забывается

- не могу выработать нужные привычки

- не получается организовать себя

- просто ленюсь и откладываю

Наверно, не один понедельник? и не два...

 

Если вы ждете самого подходящего понедельника,

то хочу вас разочаровать,

идеальный понедельник не наступит.

Никогда. Понедельники они такие.

 

 

Сколько таких причин есть у вас в голове?

 

Сколько понедельников уже прошло, когда вы собирались начать новую жизнь?

 

Собирались раньше вставать и больше успевать,

меньше зависать в соц.сетях и больше читать,

меньше убираться и больше играть с детьми,

меньше есть и больше двигаться,

меньше ворчать и больше радоваться?

 

 

 

Мы начнем в самый простой понедельник.

2 февраля. И продолжим до 22 февраля.

 

Ровно 21 день. Ведь именно столько формируется привычка. Проверено на себе. Неоднократно.

 

 

Ежедневно мы будем бороться с самосаботажем, ленью и

вечным откладыванием на потом.

Приучаться действовать, а не оправдываться.

 

Этот марафон отлично подойдет для тех, у кого проблемы с самодисциплиной.

На этом марафоне вы научитесь

 

вырабатывать нужные вам полезные привычки

 

ежедневно делать маленькие шаги на пути к большой цели

 

видеть в каждом дне позитив, радость и свои победы

 

фокусироваться на своих целях и не забывать про них

 

выделять время на любимые дела и на себя

 

восполнять силы и энергию

 

творчески подходить к планированию

 

замечать возможности

 

не терять мотивацию

Возможно, вы знаете все это в теории. Читаете сотни рассылок, знаете десятки супер эффективных техник, проходили бесплатные тренинги и у вас 3 недозаполненных ежедневника.

 

Но вся проблема  в том, что вы так ничего и не применили в жизни, не начали делать или забросили.

 

Ведь на практике все оказывается сложнее.

 

Моя задача на марафоне не завалить вас кучей новой заумной информацией, а дать простые и эффективные техники, инструменты. На изучение которых вам понадобится 5-10 минут.  Сделать так, чтобы вы начали действовать, применять, внедрять. И получать результаты. Я знаю, у вас все получится. Стоит только захотеть и начать действовать.

Марафон организую и провожу для вас я - Анастасия Морозова. Скорей всего вы знакомы со мной по блогу  "Антисаботаж современной мамы" http://morozovanastya.ru/.

 

Также я являюсь сертифицированным интернет-тренером, организатором различных онлайн и оффлайн мероприятий, автором статей в электронных журналах. Провожу тренинги, как собственные, так и в совместных проектах. Люблю вдохновляющие книги, самостоятельные путешествия и, конечно же, своих ненаглядных мужчин: мужа и сына.

 

Все, что я даю на своих тренингах я пропустила через себя. Вы не получите ни одной рекомендации, которая бы не сработала у меня. Я не просто передаю то, что где-то прочитала. Я ищу, пробую, проверяю, дорабатываю и только потом делюсь работающими схемами.

 

В моей жизни тоже бывает бардак, самобичевание и страхи, но я всегда нахожу способы и силы и вытаскиваю себя из болота и зоны комфорта, как Мюнхаузен.

 

Обожаю чувство победы над самосаботажем и очень постараюсь, чтобы и вы испытали его на марафоне. И сделали эти ежедневные победы своей новой счастливой привычкой.

Более того я буду не одна для вас стараться. Особая ценность этого марафона, что ваши счастливые привычки поможет выстроить команда тренеров. Каждый эксперт подготовил короткие видео-уроки по привычкам в своих сферах. Поверьте, 5 минут достаточно, чтобы изложить всю суть и ценность, а также инструкцию по применению.

Знакомьтесь, команда экспертов марафона и их темы

 

 

Анастасия Морозова

Личная эффективность

Наталья Филиппова

Финансы для женщин

Юлия Усова

Порядок в доме

Виктория Раз

Стройное тело

Ольга Карачинова

Здоровое зрение

 

Евгения Синкевич

Позитивное мышление

Наталья Лубина

Развитие интуиции

Александра Рудаманова

Быстрое чтение

Анна Большакова

Уход за кожей

Светлана Хачатрян

Счастливые отношения

 

Сколько стоит участие?

На марафон мы возьмем не всех.

 

Брать с собой - бездействующих наблюдательниц

и любительниц поныть - не в наших интересах. Зачем?

Ведь мы создаем окружение. Вдохновляющее окружение.

Окружение, меняющее нас.

 

И берем лишь тех, кому это реально нужно.

Сейчас, а не завтра или следующий понедельник. 

 

Поэтому этот марафон платный.

Ведь деньги - показатель вашего решительного настроя.

 

Полный доступ на 21 день -   1500  1 000 руб.

И эта та сумма, которую может себе позволить каждый семейный бюджет.

 

Это всего 47 руб. в день за новые счастливые привычки.

Достойны вы такого инвестирования в себя или нет - решать вам.

 

 

 

 

Также это дополнительная мотивация для вас.

Легко бросить бесплатный марафон, но не так легко бросить то,

за что вы заплатили деньги. И это реально работает.

 

Марафон для тех, кто ценит свое время и уважает чужой труд.

Принять участие со скидкой

Что нужно, чтобы принять участие в марафоне?

 

 

1. принять для себя решение.

2. оплатить участие в марафоне.

3. выбрать 3 привычки для внедрения. Наверняка, у вас есть в запасе такие привычки. А если нет, то они у вас появятся в самые первые дни марафона.

4. придумать над какой целью вы будете работать. Если цели нет, она тоже у вас появится.

Вы записались на марафон. Что дальше?

Вы получите письмо приглашение с дальнейшими инструкциями.

Марафон будет приходить в закрытой группе вконтакте.

У каждой участницы будет свой дневник привычек и достижений, который вам надо будет заполнять каждый день.

 

Каждая из вас будет куратором для кого-то, а кто-то будет куратором у вас. Поэтому мухлевать и ничегонеделать не получится. У вас будет поддержка и мотивация.

Свой болельщик. И свой тренер.

 

Каждый день вы будете получать короткий видео-урок, где кратко и понятно будет рассказано о конкретной привычке, которая приведет вас к лучшим изменениям в здоровье, "всеуспевании", порядку  в доме, отношениях и финансах.

Вы точно успеете посмотреть и выполнить задание.

 

У вас есть хорошие подруги?

Пригласите подругу и получите скидку 30% для себя и для нее.

 

 

 

Вы сможете стать куратором друг для друга. Учтем все пожелания.

Напишите мне на moranagen@gmail.com  и я вышлю вам купон на скидку.

 

Да, это так. Мечтаете быть стройной? Начните правильно питаться и заниматься спортом!

 

Мечтаете все успевать? Начните планировать!

 

Мечтаете быть счастливой? Научитесь видеть радость в каждом дне!

 

Мечтаете о чистоте и порядке в  доме? Освойте flylady!

 

Мечтаете развить свой интернет-проект? Начните обучаться!

 

Мечтаете выучить английский? Учите по 5 слов в день!

 

Мечтаете хорошо выглядеть? Начните ухаживать за собой!

 

Мечтаете хоть о чем-то? Начните делать хоть что-то!

НАЧНИТЕ! ДЕЛАТЬ!

 

И марафон вам в этом поможет.

Для кого этот марафон?

Вам не подойдет марафон, если

 

- вы не готовы инвестировать 10-15 мин в день на свое развитие

- вы думаете, что цели достигнутся сами и привычки выработаются сами, а вам ничего не надо делать

- у вас уже есть масса полезных привычек и новые вам не нужны

- у вас отлично получается достигать своих целей

- вы думаете, что успешными рождаются, а не становятся

 

 

Этот марафон для вас, если

- вы жаждете перемен

- вам надоело постоянно быть уставшей

- вы хотите гармонично развиваться

- давно хотите внедрить и закрепить новые полезные привычки

- хотите научиться получать результаты

- вы хотите начать заботиться о себе

- вы хотите найти время на свои интересы

- вам сложно найти время на часовые вебинары и долгие тренинги

- вам нужна внешняя поддержка и мотивация

 

 

Подобный марафон проходил летом и показал отличные результаты.

 

75% участниц успешно прошли до конца и оставили положительные отзывы.

Это потрясающий показатель.

Чем я очень горжусь, потому что всегда приятно видеть, что твои старания не прошли даром, а кому-то реально помогли.

 

Об успехах, результатах и эмоциях участниц читайте в отзывах:

Какие привычки удалось внедрить участницам?

 

ежедневное планирование

 

поддержка порядка в доме

 

утренняя зарядка

 

ежедневная медитация

 

умение видеть позитив в каждом дне

 

правильное питание

чтение ребенку перед сном

 

ежедневная забота о себе

 

ранний утренний подъем

 

лечебная гимнастика с ребенком

 

умение быть благодарной

 

подведение итогов дня

 

 А какие привычки хотите получить вы?

До начала марафона осталось:

 

Если в течение 5 дней после начала марафона вы по какой-либо причине решите, что это не для вас, то мы вернем вам деньги.
Присоединяйтесь! И вы увидите как много можно изменить, начав с простых привычек.

Не забудьте позвать подруг!

Привычку находить причины и отговорки мы заменим на привычку видеть и использовать возможности!

Напишите в комментариях кто вы и откуда. И какие привычки хотите внедрить в свою жизнь на этом марафоне.
Социальные комментарии Cackle

Если у вас остались вопросы, пишите на moranagen@gmail.com

(с) 2015. Анастасия Морозова. "Антисаботаж современной мамы".

Все права защищены.

 

Создание авторских  Landing page